योगाचा जन्म भारतात झाला आहे ज्याच्यामुळे भारत युगानुयुगे विश्वाचा गुरु राहिला आहे. युग केल्यामुळे शरीराचा प्रत्येक भाग तंदुरुस्त राहतो आणि त्यासोबतच मनःशांती देखील मिळते. तुम्हाला तर माहिती असेलच की योगा केल्याने शरीरातील सर्व आजार नष्ट होतात आणि मन स्थिर राहते. ज्या योगाला रामदेव स्वामिनी गुहा आणि खांदार इथून बाहेर काढून लोकांपर्यंत पोचवले आहे त्याच योगाला पंतप्रधान श्री नरेंद्र मोडी यांनी आणखी एक पाउल पुढे नेऊन जगाला पुढे नेण्याचा विचार केला आहे. तेव्हा आम्ही तर हेच सुचवू की योगासने नियमित करा आणि संपूर्ण कुटुंबासहित करा. योगासने करण्यासाठी सर्वांत आधी एक अशी चांगली जागा निवडा जिथे मनाला शांतता मिळेल आणि तिथे रोज योगासने करता येतील. त्यापूर्वी हे सांगणे चांगले होईल की योगा म्हणजे काय आहे

योगासनांचे फायदे