यामध्ये विटामिन सी असते. एका संशोधनानुसार ज्या महिला सलग १० वर्षे विटामिन सी चे सेवन करतात, त्यांच्यामध्ये मोतीबिंदूचे प्रमाण ६४%नी कमी आले आहे.

दररोज एक संत्र आणि त्याबरोबर टोमेटो, लाल मिरची यासारख्या इतर विटामिन सी युक्त भाज्या खाव्यात.

संत्रे

आपण साहित्यिक आहात ? कृपया आपले साहित्य authors@bookstruckapp ह्या पत्त्यावर पाठवा किंवा इथे signup करून स्वतः प्रकाशित करा. अतिशय सोपे आहे.
Comments
आमच्या टेलिग्राम ग्रुप वर सभासद व्हा. इथे तुम्हाला इतर वाचक आणि लेखकांशी संवाद साधता येईल. telegram channel