व्यायामा एवढेच, किंबहुना त्याहूनही अधिक महत्त्वाचा आहे तो चांगला आणि पौष्टिक आहार. सम्यक, संतुलित आणि सात्विक आहार शरीर आणि मनाला पुष्ट करतो. तळकट, चटपटीत खाणे पचन क्रिया बिघडवते आणि शरीराला बोजड बनवते.
आपण साहित्यिक आहात ? कृपया आपले साहित्य authors@bookstruckapp ह्या पत्त्यावर पाठवा किंवा इथे signup करून स्वतः प्रकाशित करा. अतिशय सोपे आहे.
