मित्रांनो या पुस्तकात आपण आपल्या खाद्य संस्कृतीवर होणारा पाश्चात्य हल्ला या विषयी माहिती घेऊया आणि अधिक हेल्दी आणि पोषक, सकस आहार कसा घेता येईल याविषयी वाचूया